14:00

Super Sculpt

Latino

15:00

Stretching

17:30

Jumping

- большой зал аэробики - малый зал аэробики

Классы смешанного формата

Step-N-Sculpt. Класс, сочетающий в себеаэробную и силовую нагрузки. Позволяет эффективно тренировать как мышцы, так и кардиореспираторную систему. Нагрузка средней и высокой интенсивности. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.

Interval Training. Высокоинтенсивный класс смешанного формата. В течение всего занятия происходит периодическая смена силовых и аэробных интервалов, в результате чего прорабатываются основные группы мышц. Класс рекомендован только для подготовленных.

Тае-bo. Аэробный класс с использованием элементов восточных единоборств. Класс рекомендован только для подготовленных.
men_only