Классы смешанного формата

Stер-N-Sculpt. Класс, сочетающий в себе аэробную и силовую нагрузки. Позволяет эффективно тренировать как мышцы, так и кардиореспираторную систему. Нагрузка средней и высокой интенсивности. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.

Interval Training. Высокоинтенсивный класс смешанного формата. В течение всего занятия происходит периодическая смена силовых и аэробных интервалов, в результате чего прорабатываются основные группы мышц. Класс рекомендован только для подготовленных.

Men Only. Занятие для сильной половины человечества. Формат урока предусматривает простую координацию и высокую интенсивность. Класс рекомендован только для подготовленных.

Тае-bo. Аэробный класс с использованием элементов восточных единоборств. Класс рекомендован только для подготовленных.