Специальные классы

Mama. Специальное занятие для беременных, а также для людей, имеющих противопоказания к интенсивной нагрузке. В основе — специальные упражнения, оказывающие мягкое тренирующее воздействие на организм. Soft Exercises. Если Вы чувствуете себя не очень уверенно на обычных занятиях и хотели бы заниматься в более спокойном ритме; если Вы имеете противопоказания для занятий обычными видами двигательной активности — добро пожаловать на специальные уроки «Soft Exercises», которые включают в себя:

• специально подобранную кардионагрузку в сочетании с упражнениями, развивающими координацию движений, — для тренировки сердечно-сосудистой системы и сжигания лишних калорий;
• адаптированную силовую работу — для укрепления костно-мышечного аппарата;
• упражнения на баланс и гибкость;
• специальные дыхательные упражнения.