На сегодня занятий больше нет
- большой зал аэробики - малый зал аэробики

Специальные классы

Mama. Специальное занятие для беременных, а также для людей, имеющих противопоказания к интенсивной нагрузке. В основе — специальные упражнения, оказывающие мягкое тренирующее воздействие на организм.
Soft Exercises. Если Вы чувствуете себя не очень уверенно на обычных занятиях и хотели бы заниматься в более спокойном ритме; если Вы имеете противопоказания для занятий обычными видами двигательной активности — добро пожаловать на специальные уроки «Soft Exercises», которые включают в себя:
  • специально подобранную кардионагрузку в сочетании с упражнениями, развивающими координацию движений, — для тренировки сердечно-сосудистой системы и сжигания лишних калорий;
  • адаптированную силовую работу — для укрепления костно-мышечного аппарата;
  • упражнения на баланс и гибкость;
  • специальные дыхательные упражнения.