14:00

Super Sculpt

Latino

15:00

Stretching

17:30

Jumping

- большой зал аэробики - малый зал аэробики

Спиннинг (сайкл)

Программа на специальных велотренажерах, имитирующая велогонку с нагрузкой разной интенсивности.

Spinning. Класс проводится в одном из двух режимов:

  • Endurance — тренировка аэробной выносливости с максимальным сжиганием жира. Класс рекомендуется для всех уровней подготовки.
  • Interval — тренировка в интервальном режиме для укрепления сердечно-сосудистой системы. Класс рекомендуется для всех уровней подготовки.

Класс рекомендован для всех уровней подготовки.

spinning