Действует с 21 марта 2012 г.!
При наведении курсора на название класса Вы сможете прочитать его краткое описание. С подробными описаниями занятий Вы можете ознакомиться в разделе «Фитнес-гид».
При наведении курсора на название класса Вы сможете прочитать его краткое описание. С подробными описаниями занятий Вы можете ознакомиться в разделе «Фитнес-гид».
| большой зал аэробики | |
|---|---|
| малый зал аэробики |
|
ВРЕМЯ |
ПОНЕДЕЛЬНИК |
ВТОРНИК |
СРЕДА |
ЧЕТВЕРГ |
ПЯТНИЦА |
СУББОТА |
ВОСКРЕСЕНЬЕ | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
9:00 |
|
|
9:00 Step II |
9:00 Step I |
9:00 Low II |
|
| |||||||
|
10:00 |
|
10:00 АВТ |
10:00 Upper Body+ TABS |
10:00 Pilates Balls |
10:00 ABT |
10:00 Step I |
| |||||||
|
11:00 |
|
11:00 PortDeBras |
11:00 Pilates II |
11:00 Tabs+Flex |
11:00 Belly Dance |
11:00 Pilates II |
11:00 Tabs+Flex |
|||||||
|
12:00 |
12:00 Intro |
12:00 Soft Excercises |
12:00 Latino |
12:00 Pilates Matwork |
12:00 Mama |
12:00 Dance Party |
12:00 Spinning Interval |
12:00 Upper Body+ TABS |
12:00 Mama |
12:00 Latino |
12:00 Spinning Interval |
12:00 LowI |
12:00 Spinning Interval | |
|
13:00 |
13:00 Yoga I |
13:00 Mama |
13:00 Step I |
13:00 Belly Dance |
13:00 Super Sculpt |
13:00 Soft Exercises |
13:00 |
13:00
|
13:00 Pump |
13:00 Classic |
13:00 Super Sculpt | |||
|
14:00 |
|
14:00 Functional |
14:00 Tabs+Flex |
14:00 Pilates I |
14:00 Lady Dance |
14:00 Tae-bo |
14:00 Tabs |
14:00 Low II | ||||||
|
15:00 |
15:00 ABT |
15:00 Stretching |
|
|
|
15:00 Low II |
15:00 Dance Party | |||||||
|
16:00 |
|
|
16:00 Classic |
|
|
16:00 Upper Body+ TABS |
16:00 ABT | |||||||
|
17:00 |
17:00 Low II |
|
|
|
17:00 Flex | |||||||||
|
17:30 |
|
|
17:30
Spinning Endurance |
|
|
|
| |||||||
|
18:00 |
18:00 Upper Body+TABS |
18:30 Latino |
18:00 Dance Party |
18:00 Functional |
18:00 Belly Dance |
|||||||||
|
19:00 |
19:00 Spinning Interval |
19:00 Pump |
19:30
|
19:00 Interval Training |
18:30 Tabs+Flex |
19:00 Step II |
19:30 PortDeBras |
19:00 ABT |
19:00 Spinning Endurance |
19:00 Lady Dance |
| |||
|
20:00 |
20:00 Tae-bo |
20:00 Tabs+Flex |
20:00 Step II |
20:30
|
20:00 Low I |
20:00 Super Sculpt |
20:00 Flex |
|
| |||||
|
21:00 |
|
|
|
21:00 Flex |
|
|
| |||||||
| зал Пилатес и йоги | |
|---|---|
| зал единоборств |
| ВРЕМЯ | ПОНЕДЕЛЬНИК | ВТОРНИК | СРЕДА | ЧЕТВЕРГ | ПЯТНИЦА | СУББОТА | ВОСКРЕСЕНЬЕ | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 8: 00 |
8:00 Boxing |
8:00 Kick-Boxing |
||||||||||||
| 9: 00 |
9:00 Yoga I |
|||||||||||||
| 10: 00 |
|
10:00 |
||||||||||||
| 11: 00 | ||||||||||||||
| 12: 00 |
12:00
Yoga II (1,5 часа) |
12:00 Kick-Boxing |
12:00 Kick-Boxing |
12:00 Pilates Matwork |
12:00 Yoga I |
12:00 Kick-Boxing |
12:00 Boxing | |||||||
| 13: 00 |
|
13:00 Gyroplastica |
13:00 Yoga I |
13:00 Yoga I |
13:00 Yoga Prep | |||||||||
| 14: 00 |
14:00 Yoga Spine |
14:00 Pilates Matwork |
14:00
| |||||||||||
| 16: 00 |
|
16:00 Boxing | ||||||||||||
| 17: 00 | ||||||||||||||
| 18: 00 |
18:00 Yoga Spine |
18:00 Karate |
18:00 Pilates II |
18:00 TRX* |
18:00 Pilates Matwork |
18:00 Kick-Boxing |
18:00 Yoga I |
18:00 TRX* |
18:00 Pilates II |
18:00
|
18:00 Boxing |
|||
| 19: 00 |
19:00 Pilates I |
19:00 Kick-Boxing |
19:00 Pilates Matwork |
19:00 Boxing |
19:00 Boxing |
19:00 Stretching |
19:00 Lady Combat |
19:00 Gyroplastica |
||||||
| 20: 00 |
20:00 Yoga I |
20:00 Boxing |
20:00 Kick-Boxing |
|
20:00 Boxing |
20:00 Kick-Boxing |
20:00 Yoga I |
20:00 Boxing |
||||||
| 21: 00 | ||||||||||||||
* предварительная запись на занятие проводится на рецепции
| многофункциональный зал |
|---|
| ВРЕМЯ | ПОНЕДЕЛЬНИК | ВТОРНИК | СРЕДА | ЧЕТВЕРГ | ПЯТНИЦА | СУББОТА | ВОСКРЕСЕНЬЕ | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10: 00 |
10:00
Pilates Allegro* |
|
||||||||||||
| 12: 00 |
12:00
Pilates Allegro* |
|||||||||||||
| 13: 00 |
13:00
Pilates Allegro* |
|||||||||||||
| 18: 30 |
|
18:30 Yoga I |
18:30 Yoga I |
18:30 Pilates I |
||||||||||
| 19: 30 |
19:30 Stretching |
|
||||||||||||