Для того, чтобы тренировки были эффективными необходимы услуги персонального тренера. Он разработает с учетом ваших индивидуальных особенностей и уровня подготовки план тренировок и будет осуществлять контроль за его выполнением. Морально-психологическая поддержка тренера позволит вам легче переносить нагрузки. Дружеские и партнерские отношения между вами помогут сделать тренировку более интересной и творческой. Эффективность таких занятий значительно возрастет.
При проведении персональных тренировок в нашем фитнес клубе, тренер работает исключительно с Вами по плану, максимально учитывающему индивидуальные особенности Вашего организма. Работая с тренером, Вы добьетесь правильной техники выполнения упражнений, что является немаловажным фактором во избежание травматизма, а также для повышения эффективности выполнения упражнений. Также инструктор может составить для Вас тренировочную программу, по которой Вы сможете самостоятельно заниматься в течение двух месяцев, и будет менять ее в зависимости от реакции Вашего организма на нагрузку.
| 1 ПТ | 45 руб. |
| 5 ПТ | 215 руб. |
| 10 ПТ | 405 руб. |
| 1 ПТ | 67 руб. |
| 5 ПТ | 320 руб. |
| 10 ПТ | 600 руб. |
Пилатесом можно заниматься не только на коврике, но и со специальным оборудованием. Одним из самых популярных видом фитнеса является тренировка с гимнастическим мячом – фитболoм. Главное преимущество такой тренировки – снятие нагрузки с поясницы и суставов.
Большой зал для аэробики,
5 февраля, в Четверг, 15:00